#espaçofifi: dieta da Cléo Pires
Amiga…
Esta semana vi em uma revista sobre um suco chamado Suco de Luz do Sol, e confesso que fiquei com vontade de experimentar… Porque, como toda mulher, claaarooo que estou alguns (?) quilos acima de meu peso ideal… E não só com Cléo Pires que este suco milagroso está dando certo:outras famosas como Leandra Leal (Agostina da novela Passione), Adriana Biroli (Isabel de Viver a vida) e Camila Pitanga também aprovam o tal suco, que promete tirar a fome na hora…
Por se tratar de um suco, sou da opinião que “mal não vai fazer…”, então… vamos a receita:
Dicas de moda dieta emagrecer Cléo Pires - continue lendo…
#eudesejocomforça!
Amiga…
Hoje é sexta e dentre muitas outras coisas… é dia de se preparar para o final da semana… Repensar a vida e de partilhar o que #eudesejocomforça!
Viagem pra Europa, Victória Secrets - continue lendo…
Dicas para se comer o que gosta e ainda cuidar do corpo
Delícia! Beber leite fortalece as unhas.
Garotas!
A nutricionista Alessandra Peretti, do Rio de Janeiro, revela o que você pode (e deve!) comer para ficar ainda mais bonita sem o menor esforço:
Antirrugas
Beba chá verde todos os dias, suco de uva e outras bebidas de frutas ricas em vitamina C.
Cabelos lindos
Ingira duas porções por dia de queijo branco ou frango e, três vezes por semana, cenoura, manga ou banana.
Celulite, não!
Diminua o sal. Coma maçã, vegetais verdes, banana e arroz integral.
Sai, acne…
Ingira duas porções ao dia de cenoura, espinafre, laranja, tomate, aveia ou banana. Escolha a sua favorita.
Sem olheiras
Aposte em vitamina C - laranja, tomate e goiaba, entre outros e ômega 3, como atum e sardinha.
Unhas fortes
Tome, duas vezes ao dia, um copo de leite desnatado ou iogurte. Além de ser bom para o fortalecimento das unhas, o leite e seus derivados também são ótimos para prevenir a osteoporose.
Beijos mil!
